Voedingscoaching: ontwikkel een fijne relatie met eten en jezelf!
Ik wil graag iemand voor je zijn, die ik in mijn eigen proces enorm gemist heb. Iemand die je niet veroordeelt voor wat je doet en denkt. Iemand die weet wat je doormaakt en die dit graag samen deelt. Iemand die ondersteunt en een zetje in de juiste richting geeft, zonder je te dwingen.
Niemand kan je vertellen hoe jij iets moet doen
Tegenwoordig vliegt ‘gezondheid’ en ‘hoe je het moet aanpakken’ je
overal om je oren. Maar niemand kan je vertellen hoe jij iets moet doen,
daar is geen goed antwoord voor. Ik wil samen met jou kijken wat bij jou
past en je handvaten geven, waarmee jij jouw eigen vertrouwde
levensstijl kan ontwikkelen.
Voedingscoaching is iets voor jou als..
..je een verstoorde relatie met eten hebt. Je bent bijvoorbeeld de hele dag bezig met (niet) eten of je hebt last van ongecontroleerde eetbuien. Je ervaart hier misschien schaamte, angst of schuldgevoelens over of bij.
..je jouw huidige eetpatroon onder de loep wil nemen. Je wilt weten of jouw eetpatroon op dit moment bij je levensstijl past of je wilt weten hoe je dit beter en gezonder aan elkaar kan koppelen.
..je de switch wilt maken naar vega(n) eten. Je wilt weten waar je op moet letten en welke voedingsstoffen je binnen moet krijgen op een andere manier dan je gewend bent. Je weet niet zo goed waar je moet beginnen en zoekt naar tips en inspiratie.
..je behoefte hebt aan begrip. Behoefte aan iemand die je niet veroordeelt voor wat je doet en denkt. Iemand die weet wat je doormaakt en die dit graag samen deelt. Iemand die ondersteunt en een zetje in de juiste richting geeft, zonder je te dwingen.
Zo ziet het traject eruit
We duiken samen in jouw huidige voedings- en bewegingspatroon. Aan de hand van jouw doelen en wensen, stel ik een persoonlijk voedingsplan voor je op. Dit voedingsplan bevat aanbevelingen en tips voor jouw nieuwe levensstijl en onder andere voorbeeld dag- en weekmenu’s. Met dit voedingsplan en gepersonaliseerde opdrachten ga je aan de slag om resultaten te garanderen!
- 3 maanden begeleiding
- 4 inchecksessies, 1 intake en 3 coachsessies
- Een gepersonaliseerd voedingsplan op basis van jouw doel
- Gepersonaliseerde opdrachten
- Tussentijds contact is mogelijk
Laten we samen aan de slag gaan met jouw relatie met eten en jezelf.
Allemaal om jou fijner in je vel te laten zitten en van het leven en eten te
doen houden. De investering voor het traject is € 595,00.
Heb je een vraag of wil je een kennismaking plannen?
Neem vrijblijvend contact op en dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug om te kijken of ik iets voor jou kan betekenen.